• 党媒《红网湘乡手机报》是如何做到接地气、聚人气的? 2019-10-06
  • 南宁·东盟人才交流活动月开幕 搭建交流合作平台 2019-10-06
  • 中央环保督察回头看在河北 2019-08-07
  • 我省首例侵犯公民个人信息案终审宣判 2019-08-07
  • 西安位居最受欢迎十大旅游城市第四 2019-08-01
  • 山西日报传媒集团公司 2018年第一季度财务等重大信息 2019-08-01
  • 广西壮族自治区东兰县“七民一站一阵地工作法”维护群众权益 2019-07-22
  • 男子莫名成“罪犯”为何9年不纠正?警方:他从未反映 2019-06-22
  • 林地旅行地中国国家地理网 2019-06-17
  • 为高铁钢轨“整容”,国产铣刀难堪重任 2019-06-17
  • “百名红通”归案过半,丧钟再敲响 2019-06-09
  • 《我不存在的曼彻斯特》:亲密关系的断裂与救赎 2019-05-29
  • 黄渤挑战苏绣“一出好戏” 2019-05-17
  • 实拍武汉万人“父母相亲会”  现场“摆摊”征婚 2019-05-17
  • 省招生考试管理中心发出中考温馨提示 2019-05-14
  • 体育百科
    您现在位置:北京pk10是一个庄家吗>体育百科> 健身器材> 室内健身器材
    • 羽毛球基本步伐详细介绍及技术

      羽毛球基本步伐详细介绍及技术时间:2017-03-24

      热度:3239

      羽毛球运动中有“三分技术,七分步法”的说法。步法是羽毛球运动的“灵魂”,快速准确的步法使运动员在比赛中游刃有余。在一场实力相当的羽毛球比赛中,根据来球的方向运动员需要忽左忽右、忽前忽后地进行数千次的快速移动,跃起挥臂击球,在这块近40平方米的小小场地上,这样的运动量是相当的惊人的。

    • 羽毛球运动的起源

      羽毛球运动的起源时间:2017-03-24

      热度:3156

      羽毛球运动适合于男女老幼,运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼,运动量宜为中强度,活动时间以40-50分钟为宜。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高,能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼,运动量宜较小,活动时间以20-30分钟为宜,达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的,从而增强心血管和神经系统的功能,预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼,让他们在阳光下奔跑跳跃,并要求他们能击到球,培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。羽毛球在中国有着良好的群众运动基础和大众普及亲和度。

    • 健腹轮能练出腹肌吗  健腹轮锻炼方法图解

      健腹轮能练出腹肌吗 健腹轮锻炼方法图解时间:2015-11-30

      热度:56498

      健腹轮又称腹肌轮,是一种可锻炼身体肌肉、关节的小型推动健身器材。它的材质一般为优质工程塑料,具有设计简洁、外形美观、坚固耐用、使用方便等特点,用于锻炼腹部,腰臀部和手臂上等身体各部位的赘肉.常见的几种锻炼方法是可以锻炼到整个腹部肌肉的,包括了腹直肌、腹斜肌、竖脊肌等,同时还能减去身上的赘肉。

    • 健身房里的器械功能介绍 健身房的15大常用健身器材

      健身房里的器械功能介绍 健身房的15大常用健身器材时间:2015-11-27

      热度:144667

      去健身房健身已经成为一个流行的健身方式,工作了一天的白领们下班后匆匆赶往健身房健身。虽然健身房有专业的健身教练指导,但不是所有的人都清楚健身房里各种不同的健身器械功能的。大部分健身者去健身房只忙着跑步机跑步,骑骑动感单车。但是健身房里不仅仅提供有氧运动的健身器材,还有很多很好的健身帮手—力量训练器械,可以更好的帮助你健美健身。

    • 2015时尚运动App推荐 10大健身App应用管理软件

      2015时尚运动App推荐 10大健身App应用管理软件时间:2015-11-24

      热度:5452

      时间计划,工作计划,生活计划,在一个时间、工作、生活都提倡高效的时代,计划、记录、管理是帮助我们达到目标的最好工具。但在高效生活的同时,不要忘了照顾好自己的身体健康,要养成常常健身的生活方式。今天小编就整理了十个最受欢迎的健身App,帮助我们记录,管理以及可以提供专业健身计划的应用软件。

    • 俯身哑铃划船图解 单双臂哑铃划船方法

      俯身哑铃划船图解 单双臂哑铃划船方法时间:2015-11-20

      热度:7786

      俯身哑铃划船分为单臂哑铃俯身划船和双臂俯身哑铃划船,其动作类似划船动作,所以称为哑铃划船,是锻炼背部肌肉的好方法??梢郧炕忱?,同时对三角肌后束也有一定的锻炼作用。

    • 七个常骑健身车的好处

      七个常骑健身车的好处时间:2015-11-06

      热度:5570

      健身车作为时下最为热门的健身项目,是锻炼身体很好的方式之一。当然,健身车也是有许多好处的,下面就由小编给你来介绍。

    • 别害羞 到了健身房运动器材多体验

      别害羞 到了健身房运动器材多体验时间:2015-10-19

      热度:5104

      许多健身初学者在健身房不能坚持下来的原因,很可能跟他们在健身房待了几个月,却只会使用跑步机和健身车这种傻瓜式的运动器材锻炼有关。他们大多数人是因为不好意思开口向他人请教器材的用法,也有一部分人就抱着完成任务的想法,对陌生器材天然的排斥,根本体验不到不同运动器材不同的运动快感。

    • 细数健身房器材划船器的好处

      细数健身房器材划船器的好处时间:2015-10-19

      热度:5707

      在健身房的健身器材中,划船器是常见的有氧锻炼器材。相比跑步机这种傻瓜式的有氧锻炼器材,划船器有着一定动作技巧要求,让许多初学者们都望而却步,然而划船器的效果却是很多人没有体验过的,今天就给大家细数下划船器的好处。

    • 健身房10种健身器材使用方法

      健身房10种健身器材使用方法时间:2015-10-10

      热度:22914

      健身房是现在大多人们空闲时间的选择,但是大多数人一进健身房,很是茫然不知从何下手,也不知各项健身器材的使用方法和主要锻炼目标,今天小编就给大家科普一些健身器材的知识。

    共222条/23页12345678910尾页
    上传

    热点推荐

    多雨潮湿环境的运动地板解决之道
    多雨潮湿环境的运动地板解决之道

    运动地板的使用有地域性特点吗?不同的温、湿度环境下如何才能找到合适的运动地板呢?

    福建省合成材料运动场地面层应用技术规程(审定稿)
    福建省合成材料运动场地面层应用技术规程(审定稿)

    福建省合成材料运动场地面层应用技术规程

    体育场的照明方式是如何设计的你真的知道吗?
    体育场的照明方式是如何设计的你真的知道吗?

    一座现代化体育场馆,必须有良好的照明环境,保证视觉效果,满足观众、参赛人员和电视转播等对比赛的照明要求,那么,你真的知道体育场的照明方式是如何设计的吗?

    足球场人造草坪维护保养方案
    足球场人造草坪维护保养方案

    足球场人造草坪维护保养方案

    在线上传文档 ×

    文档上传须知

  • 党媒《红网湘乡手机报》是如何做到接地气、聚人气的? 2019-10-06
  • 南宁·东盟人才交流活动月开幕 搭建交流合作平台 2019-10-06
  • 中央环保督察回头看在河北 2019-08-07
  • 我省首例侵犯公民个人信息案终审宣判 2019-08-07
  • 西安位居最受欢迎十大旅游城市第四 2019-08-01
  • 山西日报传媒集团公司 2018年第一季度财务等重大信息 2019-08-01
  • 广西壮族自治区东兰县“七民一站一阵地工作法”维护群众权益 2019-07-22
  • 男子莫名成“罪犯”为何9年不纠正?警方:他从未反映 2019-06-22
  • 林地旅行地中国国家地理网 2019-06-17
  • 为高铁钢轨“整容”,国产铣刀难堪重任 2019-06-17
  • “百名红通”归案过半,丧钟再敲响 2019-06-09
  • 《我不存在的曼彻斯特》:亲密关系的断裂与救赎 2019-05-29
  • 黄渤挑战苏绣“一出好戏” 2019-05-17
  • 实拍武汉万人“父母相亲会”  现场“摆摊”征婚 2019-05-17
  • 省招生考试管理中心发出中考温馨提示 2019-05-14
  • 蓝月亮马会精选资料大全 竞彩稳赚秘法 11选5稳赚秘籍 黑龙江时时最快开奖 北京pk10技巧图 北京时时冠军走势图 云南时时票站 三d一胆四拖对照表 360彩票计划软件手机版 大樂透投注技巧 单双玩法nba 重庆时时开奖直播现场软件 快速时时开奖网址 北京pk10软件必中 七乐彩app下载 时时彩计划软件哪里下载